dimanche 21 mars 2010

EcoTrail de Paris 2010 : 80km... et au bout 10e à la Tour Eiffel!

En ce samedi 20 mars 2010... participation à l'ECO TRAIL DE PARIS : 2e manche du championnat de France de Trail longue distance...

Mais aussi l'occasion d'aller rendre visite à mes amis récemment Parisiens Clélia et Simon!



Cette course était donc très relevée puisque la particularité du trail est de regrouper les pro avec les amateurs... le tout dans la même épreuve... 80km et 1500m de dénivelé positif...de saint quentin en yvelines jusqu'à Paris (en montant jusqu'au 1er étage de la tour eiffel par les 300 escaliers!)
Jai pu me frotter à un échantillon des meilleurs français... les gars que je vois dans les magazines spécialisés.


Donc avant le départ... un peu de concentration s'impose!

"FLOPETT" : mon sponsor le plus important... oui c'est le surnom de Floriane!... Conseil en nutrition, fournisseuse de barres de céreales, de bisous... mais surtout excellente Masseuse... (que pour moi certes!)...alors fallait bien la mettre sur le devant de la scène!Nous sommes plus de 1800 au départ...

... c'est parti assez vite pour une course longue distance... Bien placé dans le groupe de tête, on fait les 20 premiers km en 1h20-23 environ... autant dire que ça carbure!

Puis je ralentie un peu car le parcours devient plus difficile avec une succession de côtes et de descentes à parcourir (le profil ressemble aux côteaux de Séméac) pendant les 50 km suivant.
Donc ce parcours est rude et usant car on est tout le temps "en prise" à relancer pour garder une allure proche des 13 ou 14 km/h.
J'accuse le coup ensuite pendant 35km... où je rétrograde à la 18e place... puis me "refesant la cerise" je rattrappe quelques coureurs pour finir à bloc sur les 7 derniers km sur les bords de Seine avec en point de mire la grande dame de fer... pour décrocher une 10e place ...INCROYABLE (sur 1800 partants).

En arrivant en bas de la Tour Eiffel, Floriane et mes amis de Paris (anciens copains de fac) venus me voir m'accueillent d'une manière grandiose... l"émotion est à son comble car je ne m'attendais pas à finir là après deux mois de blessure et seulement trois semaines d'entrainements... Il ne me reste plus que 300 marches environ à gravir (si j'ose dire) pour terminer 10e en 6h54... soit seulement 46 minutes après le vainqueur : actuel champion de France de trail du Team ADIDAS, Thierry Breuil.


Après mon arrivée et mon contrôle Anti-dopage... diection les kinés!!!!!!!!!!!!!!



Et après un repas très sympa sous la Tour Eiffel... la remise des récompenses aux 10 premiers

Le plus bizarre était de porter les couleurs du SEMEAC OLYMPIQUE, DECATHLON Tarbes et même TOMATES-GROSEILLES... sur le podium de ce trail au milieu des pros, des photographes de la presse spécialisée nationale... que du bonheur!


Mes copains présents à l'arrivée (Simon, Fabrice et Alban), avec Floriane et leurs compagnes (derrière l'objectif).
Mon début de saison commence bien malgré ma blessure en janvier! tout vient à point à qui sait attendre!

Maintenant repos car ma prochaine course est dans seulement deux semaines : le trail des Citadelles à Lavelanet (73km et 3600m de dénivelé positif).

dimanche 14 mars 2010

POUR UNE REPRISE... C'est UNE REPRISE

Après deux mois de galère avec ma blessure au péroné, je débute ma saison par une 3e place à la CABILAT'TRAIL à Bordères ce dimanche matin.
33km dans les côteaux avec 600m de dénivelés : une course rapide et roulante. J'ai souhaité la faire pour me faire plaisir avant les grosses courses que je vais entamer dès la semaine prochaine à PARIS par exemple (ECOtrail de Paris : 80km et 1500m de dénivelé positif, 2e manche du championnat de France de trail long).
Il y avait des clients ce matin : Denis lafaille (le vainqueur) un super coureur très rapide sur les courtes distances (gros palmarès), Patrick BRUNI (ancien pro du team Brooks), Bruno Bareilles (mon copain qui est une MACHINE EN MONTAGNE et qui termine 6e en ayant fait de l'anémie cette semaine... oui oui il est branque!)... et Christophe Van der stuyf (qui va de plus en plus vite bravo!, des Esclop d'Azun)...

Je suis parti assez vite comme d'habitude et je me suis fais reprendre au 8e km pour rester à la troisième place...
Bon ok contrairement à ce que j'ai dis à certaines personnes... OUI...JE SUIS PARTI UN PEU TROP VITE!!!!!! mais bon j'étais tout exité de refaire une course!



Je suis content car je manquais de rythme après deux mois de convalescence forcée... et au final je termine les 33km en 2h22...


Ma flopett a aussi couru! Elle a participé au 18km! et elle termine en 2h03... c'est bien car l'hiver a été rude et avec peu d'entrainement et des pépins physiques... elle a fini! BRAVO MA CHERIE...

Maintenant c'est du repos car dans moins de sept jours. c'est du gros à PARIS! PANAME...PANAME...PANAME...NANANANANA.. on connait la chanson!

samedi 6 mars 2010

VITAL de Onelife France... mon nouveau partenaire nutrition

J'utilise depuis plusieurs années de la spiruline (algue), excellent complément alimentaire NATUREL! j'en ai ressenti les effets au bout d'un mois... sommeil retrouvé, accroissement de l'endurance, récupération plus rapide, état général amélioré... pour les dames ça soigne les règles douloureuses (dixit ma flopette!) ... bref que des avantages.

Et puis en faisant du trail, on entend beaucoup parler d'autres compléments alimentaires naturels nécessaires pour garder la forme et récupérer de nos efforts intenses : jus d'Herbe d'Orge (Green Magma), baies de Goji...

Mais voilà, tout ces compléments... coûtent cher et prennent de la place dans les placards... et votre petit dèj' devient un rituel minucieux où vous dosez tout ça... j'ai pas le courage!

Alors on m'a permis de découvrir VITAL : l'idée est de regouper tout ces "SUPER ALIMENT" en un (sous forme de poudre verte)... et voilà le travail : une prise à jeûn le matin (4 à 10g), avec du jus de raisin...

Là ça fait presque un mois que j'en prend et j'ai déjà ressenti une réelle amélioraton au niveau de ma récupération. j'ai repris l'entrainement suite à ma blessure et, en enchaînant les sports (vélo, course à pied)... je me sens très ..."dynamique"... donc un premier test très satisfaisant.


Je vais pouvoir évaluer VITAL lors de mes premiers objectifs de l'année.

Bilan perso : ce "tout en un" naturel est essentiel lorsqu'on pratique un sport

d'endurance!


Plus d'infos sur le site : http://www.onelife-france.com/